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其实，试管妈妈也属于“正常人”，试管移植后吃什么，怎么吃，吃多少，都没有具体规定，无须“大养大补”，只要是符合自己标准的科学饮食，和往常一样就可以了。下面为大家推荐试管移植后14天内食谱，帮助增加成功率！

试管移植后14天内食谱

1.试管婴儿移植后饮食调配

在进行试管移植后14天内，可以多吃一些蔬菜和富含蛋白质的食物，这些食物对胚胎的发育都是有好处的。

第一，试管婴儿移植后，要注意补充水分，多喝水，最好是在睡前刷牙后喝一杯温开水，用豆浆代替早餐喝豆浆，睡前再喝一杯高钙牛奶；

第二，试管移植后第一天最好吃的软的食物，营养丰富的蔬菜粥是很好的选择；

第三，正餐要吃易消化的食物，炒面、稀饭、素馅包子等，避免因便秘造成腹内压力过大而损伤子宫卵巢。

最好每天坚持喝自制豆浆，养生保健，而且豆浆可以促进子宫壁的生长和发育，有利于试管胚胎的顺畅发育。

做试管移植以后，不用再吃易上火的垃圾零食，可以选择一些鱼干，牛肉干，青橄榄和果汁作为零食，也不用再多吃了，尝一下味道就可以了；最好每天都吃弥猴桃和苹果，还可以补充蛋白质。做试管婴儿后，孕妇要控制好自己的酒量和烟量，咖啡和茶最好不要再喝了。

2.试管婴儿移植后要选择极易消化吸收的食物

试管移植后14天内，准妈妈要长时间休息，卧床休息，运动量大大减少，很容易出现食欲下降，便秘等症状。因此，在饮食搭配上，准妈妈要选择极易消化吸收的食物。以流质食物为主，如可以喝小米粥，可以煮一些滋补汤，帮助消化吸收，营养丰富。

有一种预防便秘的方法是在进行试管移植时，医生使用孕酮值类药物，这种药物能使肠胃肌肉逐渐松弛，肠蠕动变慢，试管移植后准妈妈的运动强度较小，极易造成便秘。为了预防或缓解便秘的症状，女性在试管移植后14天内都可以多吃些含膳食纤维的食品，从而起到润肠通便的作用。如生菜，白菜，生菜，连藕，淮山药等。另外适当的多吃一些杂粮。辣的和高热量的食物一定要少吃。

3.禁止食用易引起皮肤过敏的食材

很多食材中都含有丰富的蛋白质，如海鲜等，在试管移植后14天内食谱里，要注意这类高蛋白食品，但是那样也会有皮肤过敏的风险。许多人属于反应性体质，一旦摄取过多的蛋白质，很容易引起蛋白过敏。另外，孕期容易引起皮肤过敏的孕妇，要清楚自己的过敏源，杜绝此类过敏原，防止在整个移殖过程中出现皮肤过敏情况，影响了胚胎着床。

以上就是对试管移植后14天内食谱的简单介绍了，希望可以给大家带来一些帮助与参考。若大家对于试管移植后的其他方面还有疑问的话，恶意随时来咨询我们哦。

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试管移植后14天内食谱-一位双胞胎妈妈的分享

原标题：双胞胎妈妈的试管移植后14天的食谱分享

吉尔吉斯阿瓦雷兹是一对双胞胎的母亲，她也是著名的慈善家和马拉松运动员，在试管婴儿移植期后，她分享了她14天的饮食食谱，希望对跟她一样做试管婴儿的人会有帮助，她的菜单如下：

硒

每天摄入一定量的硒有助于防止流产并促进胚胎着床，建议在排卵或胚胎移植后每天吃5-6个巴西坚果，特别是移植后两周，巴西坚果是迄今为止硒食品的最佳来源，由于硒含量相对较高，维生素E，铜和锌含量也高。

非血红素铁

非血红素铁是指除血红素形式之外的蛋白质或蛋白质复合物中含有的铁离子，非血红素铁主要存在于植物性食物中，它的吸收率不是很高，经常受饮食因素的干扰，吸收率仅为3％左右，非血红素铁的作用是改善血液质量，并有助于预防移植后的流产。

主要食物是：甜菜，无花果，花生酱，豆类，绿叶蔬菜：西兰花，菠菜，苋菜羽衣甘蓝（在美国很受欢迎），燕麦片或小麦胚芽。

菠萝酶

菠萝卵白酶是一种纯天然植物卵白酶，通过提取菠萝果实茎，叶和皮，净化，净化，浓缩，酶固定和冷冻干燥而获得。

菠萝酶有以下主要作用：

减少体内炎症，包括子宫内的炎症，它也是一种温和的血液稀释剂，有些人认为可以帮助胚胎移植。

最简单的方法是每天喝1杯菠萝汁，这也是许多网民分享的经验，移植后每天吃一杯菠萝有助于胚胎着床。

L精氨酸

每天500毫克L-精氨酸有助于胚胎着床，L-精氨酸，众所周知，不仅可以改善男性性功能障碍，还可以帮助女性，并有助于加强女性的思维和大脑，血管系统的健康。

天然食物中富含精氨酸的食物包括杏仁，黑巧克力，鹰嘴豆，甜瓜，花生，红肉（中等），鲑鱼，大豆和核桃。

锌

锌是一种非常重要的补品，有助于预防流产和胚胎着床，尤其是试管婴儿移植后14天。

锌可以在天然食物中找到，例如牡蛎，如果不方便，可以在豆类中找到，并且许多保健品中有许多类似的产品可以代替。它还有其他的作用，如帮助免疫系统抵御入侵身体的细菌和病毒。

Omega3鱼油

高强度鱼油有助于子宫血液的质量，促进胚胎着床，应该指出的是，应确保鱼油含有高水平的鱼肝油。Omega3脂肪酸在鲑鱼和沙丁鱼含量很高，如果不喜欢吃鱼的话，可以使用保健品来替代。

泰国试管婴儿移植后14天这些症状可能是好孕了！

最近，经常有姐妹问暖暖，试管移植后到底是什么感觉呢?在等待结果的14天里，哪些信号告诉你成功怀孕了呢?

今天我们就来聊聊试管移植后身体发出的信号。首先我们来看看，第一次试管移植后的经历。我们再分享一个网友试管移植后成功的经历。根据姐妹们分享了这些经历，我们可以总结出来，如果成功怀孕的话，身体还是会发生以下变化：

Day0植入一颗胚胎(以3天的胚胎为例)。

DAY1-2天：分泌物开始增多

Day1受精卵不断分裂，这就是所谓的孵化，细胞将在整个过程中继续分化。

Day2受精卵粘附在子宫内膜上准备着床。

这时候私密处出现像水一样的分泌物，为了保护刚刚注入的受精卵，防止细菌从外部穿透，因此雌激素增加，保护子宫内织物的分泌量也跟着变多。

Day3：准备着床肚子疼

受精卵产生一种蛋白质分解酶，溶解和它接触的子宫内膜。受精卵将自己慢慢埋入到子宫内膜的功能层中，植入过程开始。

部分女性朋友在试管婴儿移植后会出现轻度肚子疼，部位、时间不定，如果不严重不用太过担心，大多与精神因素和内分泌有关。如果腹痛反应逐渐加重或突发性剧痛，要及早去医院检查治疗。

Day4-5：胚胎着床开始尿频

胚胎深入子宫内膜血管，从而通过母体血液滋养胚胎，这一天可能会轻微出血。当然啦，如果没出血并不意味着移植失败。同时受精卵生长迅速，合体滋养细胞发育，伸出许多呈均匀绒毛状的细胞突起，称为绒毛。所以它分泌的激素有一个很奇怪的名称，即绒毛膜促性腺激素(HCG)。

HCG会随着受精卵的发育越来越高，但现在靠早孕测试来确定还为时过早。着床后会出现上厕所次数增多的现象，受精卵在子宫壁着床之后，那么就会开始分泌绒毛性腺激素。如果你受够了半夜起床上厕所，不用担心。这也是受精卵着床的症状之一哦。

Day5-6天：开始肿胀

Day5-6发育中的宝宝身上最先发挥功能的是他的心血管系统。在月经推迟一周之前，宝宝的心脏已经开始跳动了。

Day69：有轻微出血的现象

Day69在受精卵植入的地方，胎盘开始形成，来自母体循环系统的血液开始在胎盘内循环。

有些姐妹会在胚胎着床的时候轻微出血，有些人会在胚胎植入的时候出血。这些时候阴道出血现象都是长的，一般不会出血太多，有少量血性分泌物。

但是如果出现阴道大量出血、持续时间较长，要及早就医，以免错过最佳治疗时机。此时出血不一定会引起流产，但要及早做好保胎措施。

Day811可以看到双杠

通常到8-11天的时候，用早孕试纸也大多可以看到双杠，最迟到第14天的时候也能看到最明显的两道杠了。

因此，通常在移植后第14天的时候，会要求去医院做复诊。

看到这里相信不少姐妹就要对号入座啦。提醒大家，每个人的情况都不一样，因此出现的感觉和情况也都不一样。所以如果以上的情况都没有出现，不代表你的试管移植就失败了。

所以的一切应当以医院诊断结果为准，而在等待结果的这14天里，最好保持愉快的心情，毕竟好的心情更好孕~

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