现代生活的快节奏、来自工作和生活的压力以及生活中可能遭遇的种种烦恼，都可能影响女性的情绪。专家提醒准备怀孕的育龄夫妻，最好在良好平和的心理状态下怀孕，这样才有利于未来宝宝的健康。

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女人不是每个周期都可以怀孕的，性生活的质量好不好、同房的时期对不对、胚胎种植在子宫里是否成活等因素都会影响最后结果，一般一年以上大概有80%的夫妻能够怀孕。

真正有受孕困难的就是10%~15%。在这个定义中强调了一个一年以上的期限，对于一些想要孩子的夫妇来说一定要知道，如果短时间之内没有怀孕也不用着急。

造成不孕不育有很多的原因，从生理方面来说，正常的性生活以后精子在阴道里半个小时才可以动，这个时候最有利于精子进入子宫，精子主动穿过宫颈，再流动到输卵管里，如果女方这时是排卵期，所排卵子被输卵管抓住处于输卵管的一个宽松部位静候精子的到来，精子卵子相遇结合后再从输卵管移到宫腔，种子散在表面，受精卵自己能够扎根，再慢慢发育成一个孩子。这几个步骤都可能出现问题，首先可能男方的精子不好，精子遇到卵子前要经过漫长的运动，不亚于一个万里长征，如果精子活力不强或者数量不够就可能无法受孕。

每毫升精液里有两千万的精子为正常。一次的受精量是3～5毫升，A级要达到25%。所以对于不孕来说，常规是先查男方的精液，如果男方精子有问题要通过一段时间的治疗。

第二宫颈可能也会有问题，比如说很多妇女都有宫颈糜烂，非常强壮的精子可以进去，弱一点可能就进不去了。即使在排卵期也会有非常多的其他细胞影响精子穿透。

再者是女方的排卵好不好，输卵管是不是正常，受精的能力(就是精子和卵子能不能结合)怎么样，受精卵能不能移回到官腔(如果发生了障碍可能就会发生官外孕，有可能出现大出血危及生命)，回到官腔能不能植入内膜，虽然怀孕了，但是没有抓住很快就会流产，所以有的时候月经稍微过一两天又来了。受孕是一个非常复杂的过程，其中某一个环节有异常情况就不能怀孕，所以受孕不能达到100%。这也可以限制一些有问题的孩子生出来。即便如此也还有4%的畸形儿生出来。

生活不规律的人群最容易患上不孕不育症。特别是在平时工作忙、回家晚、睡眠少、睡眠质量差、睡眠时间不规律的人要特别注意。对于女性来说一旦正常的生活周期被打乱，月经周期就会随之混乱，这样就会难以判断排卵日，从而造成不孕。

无论男性还是女性如果经常导致身心压力过大，就会导致神经细胞受到刺激，这也是荷尔蒙失衡、精子质量变差的主要原因，从而造成身体出现不孕不育的危险。因此为了避免压力的积累，建议在平时要注意适当增加一些活动，如瑜伽、慢跑、散步等，通过兴趣爱好来消除压力。

另外，还有观点认为，现代人精神压力很大，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经。在这种情况下，也可能出现不易怀孕的情况。由此可见，情绪的好坏对于受孕以及下一代的健康都是很重要的。