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由于试管婴儿的成功率不是百分之百的， 因此，在很多朋友去俄罗斯做试管婴儿前内心都是非常纠结的，担心试管婴儿的成功率、语言沟通和自己的安全保障，这样的担心不仅增加了自己的心理压力，还对试管婴儿的成功率起到反作用。那么，在去俄罗斯做试管婴儿如何降低自己的心理压力呢?下面就由爱宝来的宝妹为大家做相关介绍。

1、提前做好攻略

赴海外试管婴儿前做好攻略，了解试管婴儿和注意事项，这样能有效避免因流程或细节不懂而紧张。

2、相信自己的生殖医生

要充分相信医生，对治疗有疑问时及时和主管医生沟通，不要在一知半解的情况下，和“别人”比较，拿“别人”的治疗方案往自己身上套，增加不必要的心理负担。每个人的都是一个独立的个体，病情不同，对药物反应不同，方案也就不同，医生会根据每个人的情况制定个体化的治疗方案。

3、保持乐观的情绪

保持乐观稳定的情绪， 最主要的就是不要为做试管婴儿背上思想包袱，不要想花多少钱，失败了怎么办，成功率多少等，应该要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。比如听听歌，看看电影。

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　4、解除生活顾虑，调试夫妻关系

如果双方决定通过做海外试管婴儿要孩子，那无论从心理上、生活上，夫妻双方都应该多为对方着想，尤其是丈夫要体贴照顾好妻子，给妻子创造一个愉快舒适的环境，让她有平和的愉快的心态。

5、保持良好的生活方式

生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式，生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式。

6、保持适量的运动

保持适量的运动，能使你更容易保持愉快的心情，有更好的能力解决沮丧，能够有效地减轻身体不适感，和烦躁感。

7、找专业人士进行心理咨询

由于很多不孕不育患者都长期受到各种压力的影响，所以在必要的情况下可以寻求专业人士的心理干预，进行心理咨询，可以有效的改善心理状态。

8、坦然面对结局

赴俄罗斯做试管婴儿的家庭比在国内做试管婴儿的家庭吃的苦要更多，因此，更期待自己一次就能成功，导致面对的压力增加。我们需要坦然面对试管助孕的结局，只有越坦然，把相关细节做好，成功率自然就高了。

移植4aa优质囊胚生出来的孩子并不都是很聪明健康的，因为囊胚等级与孩子的智力并没有太大的关系，影响宝宝智力的因素一般都只有遗传、疾病、营养供给等，大多数宝宝的智力都与本身父母智商高低有关，与囊胚等级并没有关系。至于健康方面，一般优质囊胚异常的概率只有10%不到，其本身在养囊过程中就淘汰了不好的、异常的胚胎，而4aa囊胚质量算是囊胚等级中最高的，所以出现异常的概率都很低。

囊胚4aa质量非常之高细胞排列得非常细致，基本上没有什么碎片，临床上4aa囊胚移植成功率可达60%左右，但其等级高质量好、移植成功率高并不代表其生出的孩子就是聪明健康的，具体原因如下：

1.宝宝的智力问题和胚胎的等级没有直接的关系，一般只有在染色体或者是基因存在问题的情况下，才可能会影响到宝宝的智力和健康；

2.囊胚等级越高孩子就越聪明的结论并没有科学依据，影响宝宝智力发育的因素众多，其中包括遗传因素、疾病问题以及营养供给等原因；

3.4aa囊胚虽然是高等级囊胚，出现健康问题几率极低，但也是有可能的，所以如果想要避免可以考虑做三代试管。