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　　　　便秘大家可能都比较熟悉，它是困扰着许多人的隐疾，特别是孕妇这样的特殊人群，若是出现便秘的情况，不能采取吃药的方式来改善，只能从饮食方面做出调整。那么，需要先要知道孕早期为什么会便秘？　　女性在刚刚怀孕时出现便秘，主要是因为怀孕导致孕妇体内的激素发生了变化，而且伴随着胎儿慢慢长大，对邻近器官与组织造成了压迫，影响到消化系统，导致便秘的发生。需要及时做出调整，可以采取食疗的方式达到缓解便秘的效果。　　孕妇可以喝些蜂蜜水，有帮助肠道蠕动的作用，让便秘的症状得已缓解。再就是孕妇还可以吃无花果或者梅脯等。再就是水果与蔬菜这些含有维生素丰富的食物也要多吃一些。若是孕妇便秘情况严重时可以在医生指导下吃一些有温和通便效果的药物。　　出现便秘的孕妇无论多严重，也不能胡乱使用泻药，特别是在孕早期一定不能使用，以免发生流产。为了预防孕妇便秘，孕妇要注意不要吃得食物过于精细，应该多吃一些富含纤维的食物。再就是要有规律的大便习惯。还要注意每日起床后空腹喝一杯温开水，能起到刺激肠蠕动的作用。