【20万元可同居代生】

女性比男性更长寿，这个是大家都非常了解的一个现象。，长寿的就不少，宋美龄活了106岁，跨越3个世纪，杨绛先生活了105岁，最长的严幼韵活了112岁，还有著名作家冰心活了99岁。

世界卫生组织发布《2019年世界卫生统计》指出，全球范围内女性预期寿命均超过男性，在富裕的发达国家表现得更显著。，女性201987.45岁，男性81.41岁。我国百岁老人中女性数量明显多于男性，占到总数的四分之三。

为何男性人均寿命总体要比女性短？“男女有别”在寿命上表现得尤为明显。

1.与性染色体有关

动物试验显示，所有具有XX染色体配对的小鼠都比携带XY染色体的小鼠更容易存活。对女性来说，如果一条X染色体出了问题，另一条功能上还可以替补。但是对于男性来说，X染色体出现了问题，Y染色体没法代替发挥作用，因此男性也更容易出现各种疾病。

2..与激素有关

男性的雄性激素虽然能使年轻的男性更强壮，但雄激素会让男性更易患上心脏病、高血压、动脉硬化甚至是癌症等疾病。而雌激素是一种保护性激素，女性50岁前患心脑血管疾病的概率显著低于男性，是因为雌激素能促进高密度脂蛋白的增高，而高密度脂蛋白俗称“血管清道夫”，是一种心血管的保护因子。

3.女性端粒衰老的速度更慢

端粒是什么？端粒是存在于真核细胞线状染色体末端的一小段“DNA-蛋白质复合体”，用于控制细胞分裂的周期。每个物种生命的长度与其端粒缩短的速度之间存在显而易见的联系。男性雄激素会加速细胞分裂的速度，而女性的雌激素反而会延长端粒酶的活性，延缓它的分裂进程。女性端粒衰老的速度越慢，自然寿命就会越长。

4.男性生活中有更多的坏习惯

女性相比较而言更注意健康和卫生，更注重身材的保持，从而保持良好的生活和饮食习惯。男性更喜欢抽烟喝酒，应酬多，导致摄入过多的高脂高热量食物，职场男性因为工作熬夜加班、生活极度不规律也是常态。老年男性更少参加社区活动，缺乏体育锻炼。2021年3月，英国研究团队在《加拿大医学会杂志（CMAJ上）》的一篇研究显示，在死亡风险中，吸烟对男女死亡率差异贡献最大。

5.女性更注重情绪释放

男性，比较隐忍，俗话说，男儿有泪不轻弹。而女性则往往在哭，很好地减压。女性更愿意找人倾诉，释放情绪和压力。

FOCUSONUS

做试管婴儿对于饮食也有硬性要求？

当然不是!

饮食的硬性要求是没有的,

并没有要求试管期间

一定要吃什么不吃什么！

但因为饮食对于健康影响很大,

而试管婴儿治疗不同阶段,

需要不同的营养；

如果,

我们能够从饮食下手,

做好助力,

对于成功不是更有帮助吗？

另外，一般人都会知道，有些食材之间是可能会相克的，那么，试管婴儿期间饮食是否也有忌讳?这些方面拿不准的时候，很多姐妹会犯嘀咕：

做试管婴儿能不成吃苹果?

能不能喝酸奶?

大螃蟹出锅了，我能不能吃

....

问题真的不是一般多,大家产生疑问也不无道理，毕竟都希望能够尽快成功，别因为吃这方面掉链子，再给试管婴儿减分。

试管婴儿治疗在完成前期检查之后，我们大致需要这几个环节的治疗：

促排，取卵\取精、体外受精、胚胎移植等

。简单理解就是这几个环节。那么，相应环节的饮食方面比较好的安排是这样的：

1、促排卵阶段怎么吃？

试管婴儿促排卵阶段，饮食方面，我们可以多安排上一些有利于卵子发育的食物，便于我们能更好的养出好卵子。但不是要你单一饮食哦，

不要挑食不要偏食，不能大鱼大肉猛吃，更不能过于单纯吃素食

，小时候妈妈说的：宝儿，要荤素搭配,不要挑食......在这个时候也是受用的。要注意均衡合理安排饮食，这样不仅有利于我们的身体健康，对于卵子发育也有好处。

促排期饮食小窍门：

在家吃饭好处多多，干净卫生，吃着放心，而且口味可控。不过我们要保证每天做饭所用的食材是新鲜的，不要一次做很多，剩很多。尽量不吃隔夜饭菜，以保证饮食安全。外地就医的小可爱们，一定要选择正规的、卫生条件好的餐厅用餐，以避免腹泻。

2、取卵后怎么吃？

完成

取卵之后，这个时候身体需要多补充蛋白质和维生素

，另外，对于盐分应该控制好，尽量吃得清淡一些，而且要注意多喝水，像能够利尿的食物可以适当多来点。

取卵后饮食小窍门：

如果你是取卵较多的小可爱，应该警惕卵巢过度刺激的风险，所以，在你的日常饮食当中，需要多吃一些富含优质蛋白的食物。取卵后出现腹胀、腹水等现象，如果不是很严重，那先别害怕，每天都要遵医嘱严格来监测尿量、腹围等数据，继续观察。通常情况下，7天左右腹水会自行消失。

如严重请及时就医

3、胚胎移植后怎么吃？

胚胎移植后饮食方面，我们要遵循“

清淡、易消化

”的原则，因为这段时间我们需要使用黄体酮药物进行保胎，而黄体酮会减缓肠蠕动速度，肠胃蠕动速度慢了，我们会感觉到食欲不佳。而且在胚胎移植后安排休息的时间比以往多了，运动量相对减少了。如果这个时候，我们把大量精力放在自己移植能不能成，会不会失败这类问题上，精神上的内耗会使我们不堪重负，心理压力太大也会干扰我们心情和食欲。

三代供卵试管婴儿

这种情况下胚胎移植后的饮食，我们应该遵循少食多餐的方法。吃不下的话，每餐可以少吃一些，三餐之间吃一些加餐，这样不仅能够能保证营养的充足摄入，也可能帮我们减少肠胃负担避免不适症状的出现，更有助于姐妹们身心休养。

移植后的饮食小窍门：

试管婴儿饮食

还有以下这些需要嘱咐大家的：

合理饮食谨防过敏

安排饮食的同时，别忘记避免过敏的出现，如果你是过敏体质的小可爱，试管期间的饮食你更需要把防止过敏铭记在心，

要吃可能会让你过敏的食物，避免因为过敏而耽误试管治疗的进程。

健康三餐不用大补

很多宝子为了给成功率锦上添花，总想多吃点好的给自己补一补，这又不是考前补习，原本不需要的大补，这么一补反而容易弄巧成拙，奇珍异食、补药、保健品，如果医生没有建议吃，我们就不要吃了，如果有，就先束之高阁吧。

不要太迷信XX补品吃过以后就成功怀孕了，就算“过来人

”有告诉你她就是这样成功的，不见得你也这样吃就能成功。考虑个体差异问题，很重要！不要随意照搬他人经验，还是那句话，真的需要吃，也要在医生指导下使用。

顺便再多说几句关于“吃西柚涨内膜、吃苹果减内膜”这类传闻并无科学根据，任何方面存在异常，医生会给出相应的治疗方案去解决，苹果西柚营养丰富，合理安排去吃它们就可以，无需迷信它们的特殊功效，当然，更无需封杀它们让它们彻底消失在水果界......

关于试管婴儿期间的饮食就说这么多了，饮食对于身体健康的重要程度无需过多来介绍，按要求合理安排好就可以了。而对于试管婴儿成功来说，这仅仅是一方面，真正需要我们注意的是:遵医嘱

积极配合完成治疗

，这才是成功的关键，加油吧!

总编简介：美董博士为美董海外医疗创始人董寿伟，PACCLINIC太诊国际医院（磨丁）院长,美国生殖医学协会ASRM会员，民革党员，青联委员，政协信息工作先进个人奖获得者。

【文章】

子宫输卵管造影（HSG）的检查结果是输卵管通而不畅或通而极不畅，一定要做试管吗？首先请回答如下问题：

男方精液质量检查结果差吗？属于严重少弱精吗？

我的年龄大吗？超过35岁，甚至超过40岁吗？

我的卵巢功能差吗？双侧卵巢窦卵泡计数小于5吗？AMH值低于1.7吗？

我的不孕年限长吗？超过3年吗？

我以往做过输卵管疏通手术吗？

我做过开腹手术吗？

我准备怀孕的计划很迫切吗？

如果以上有的问题还没有答案，需要先检查得到结果；如果以上问题的答案都是否定的，那么我们可以看情况尝试自然怀孕。

自然怀孕的四个基本条件：

（1）男方精液质量正常，（2）女方卵巢功能正常，排卵正常，（3）女方输卵管通畅，功能正常，（4）女方子宫正常，适合胚胎着床发育。以上条件都正常，夫妇每个月自然怀孕的概率为10~15%。

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如果其他条件都正常，仅仅输卵管通而不畅，甚至通而极不畅，由于进行输卵管造，输卵管造影术后的3-6月内，尤其是前三个月，有10-15%的夫妇可以自然怀孕，试孕期间可以配合排卵监测或者门诊促排，帮助增加排好卵和自然怀孕的概率。如果尝试超过半年未孕，自然怀孕的可能性就不太大了，而反复子宫输卵管造影术或者输卵管通液术，并不增加试孕成功率，。

如果以上问题有两三条以上的答案是肯定的，那我们需要酌，甚至需要直接考虑试管助孕。

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