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高龄女性在怀孕前应进行优生咨询和孕前检查，怀孕后规范孕期营养，了解需要注意的事项。只要做好预防措施，有针对性地作好心理准备，大部分高龄孕妇都能顺利地怀孕、分娩。

1、孕前检查对大龄女性来说非常重要，建议提前3个月做孕前检查。患有某种ji病长期服药的夫妻，备孕前应去医院咨询专科医生，因为一些yao物不同程度地对生殖细胞有影响。患有高血压、糖尿病等ji病者，要等病情稳定后再考虑怀孕。

2、怀孕前3个月要补充叶酸。若不注意孕前与孕期补充叶酸，会影响胎儿大脑和神经管的发育，有可能造成神经管畸形，严重者可致脊柱裂或无脑畸形儿。

3、未来宝宝的质量不仅取决于卵子，也取决于jing子，准爸爸也要做好准备，戒烟戒酒。为了保险起见，准爸爸应该进行相应的检查。

4、心情愉快，性格开朗。如果备孕女性过于紧张或者劳累，身体很多机能都会受到影响，所以要注意放松身心，不仅可以增进机体的免yi力，同时还能促使身体骨骼里的骨髓造血功能，使得皮肤红润，面有光泽。有了好身体，“孕气”自然就回来。

5、经常参加体育锻炼，每周坚持3 天的有氧运动，每天步行30 分钟，都是保持良好身体状态的zui佳方法。可增强体力和造血功能，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等。

6、保证有充足的睡眠。规律作息、娱乐有度、劳逸结合。将生理机能调整到zui佳状态;避免过度劳累、不熬夜、学会科学地生活，才有充沛的精力和体力。

7、积ji贮备营养，不偏食，尽量不吃零食。为了让jing子和卵子更有huo力，从准备怀孕前3个月起，就要开始多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果，这样也可弥补早孕反应对身体摄取营养素的影响。

在我们老家有这样一个说法，如果怀孕了，可以让3岁以内的小宝宝判断胎儿性别，因为3岁以内的宝宝身上有灵性，会感知我们成人感觉不到、看不到的东西。

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虽然听起来有些荒谬，但很多小宝宝的猜测都猜中了。发小怀二胎，正好她妹妹刚结婚怀一胎，发小的大宝是男孩儿，邻居问他，妈妈肚子是弟弟还是妹妹？发小的儿子说：我妈妈肚子里是妹妹，小姨肚子里也是妹妹，到时候我们家一下子多了两个女生。

前段时间发小和她妹妹相继生了孩子，都是女孩儿，竟然真的被孩子说中了。

那天在宝妈群里说起这件事儿，没想到一下子引起了共鸣，原来看似“神叨叨”的事儿，好多宝妈都遭遇过呢！

@小芳：我的亲身经历，有天晚上做梦，梦到一个小女孩高兴的向我扑过来，嘴上喊着妈妈，第二天醒了也没拿着当回事，过了几天身体不舒服，那个月大姨妈也没来，我想可能怀孕了，去医院做了彩超，果然是，突然想起那个梦，高兴坏了，我坚信这胎肯定是女孩，老大是男孩，所以二胎想要个女孩，从怀孕以后做了几个彩超都看不出性别，因为孩子和我是背对着肚子的，但是我一直坚信是女孩，怀孕四个月的时候骑摩托车，还狠狠的摔了一跤，万幸的是孩子什么事都没有，几个月后生了个健康的女孩，孩子现在六岁了，特别贴心，懂事，我觉得好的事真的没法解释，但是我很感谢老天对我不薄！！

@seele：有些事真的是很神奇，不得不信，我们结婚要孩子要了多年也未果，结果突然有一天做梦梦见一个男宝宝跟我玩了一晚上，醒了还特别清醒，然后赶紧去测，结果真有了！真的特别神奇，快30周啦，妈妈爱你，希望你平安健康来到妈妈身边。

@宝妈：我相信是真的，我的宝宝是做试管要的，去移植的前一天做梦，梦见一个男孩和一个女孩，而且长相看的很清楚。等到了四个月的时候做B超，告诉我是一个男孩，一个女孩。长相我记得特清楚，等到了剖腹产的时候，第一眼见到两个孩子，真的就是我梦中的两个孩子，现在宝宝一岁9个月了，现在想起来都觉得不可思议 两个孩子和我太有缘分了，肯定是来报恩的！

@大聪聪：去年10月份怀孕，结果2个月的时候宝宝胎停育，那时候天天晚上哭，一直祈求宝宝要回来找我，在今年的10月份，我又怀孕了，目前怀孕快3个月了，我真的相信缘分，一定是我的宝宝回来找我了，我一定会好好爱这个孩子的。

@波波妈：我们家人都比较信缘分，我家宝贝是我老公做梦梦到的，梦到一个小宝宝跟我一起吃西红柿鸡蛋面，梦境特别真实，后边检查，真的怀了，自从怀了之后，老公就变得更加成熟、耐心了，我觉得这是小宝宝带给我们的福分。

@丢丢妈妈：我家丢丢快两岁了，有一回，我又训他，他耷拉着小脑袋说：你知道我找到你多么不容易吗？走了那么远的路，你要是再凶我，我就不理你了。当时听完，心都化了，是啊，做妈妈要教给孩子道理，但是一定要有耐心。

一分钟认识我：亲爱的，我是木棉妈妈，孩子为什么动手能力差？如何备孕成功几率高？受精卵着床有什么感觉？

如果您有这些育儿困惑，请关注我吧！